Loading
אימון קליסטניקס משלב תרגול אישי עם עזרה הדדית. הוא מתאים למפגש קטן שבו לומדים טכניקה, מפרגנים על התקדמות ולא צריך להוכיח שום דבר.
חימום מפרקים, תחנות לפי רמה, תרגול מיומנות וסיום משותף. לא נדרש לבצע תרגילים מתקדמים.
4–8 מתאמנים מאפשרים השגחה, מנוחה ושיחה בין הסטים.