Loading
בריצה קבוצתית השיחה נפתחת בלי מאמץ. מסלול וקצב ברורים מראש מאפשרים לכולם להגיע רגועים ולהישאר יחד.
התכנסות, חימום קצר, מסלול לולאה של 5–8 ק״מ ומתיחות או קפה. הקצב החברתי קודם לשיא אישי.
5–10 רצים — קטן מספיק לשיחה וגדול מספיק למצוא מישהו בקצב שלך.